궁리궁리
행복일기
샘터시조
 

 

Home > 월간샘터 > 이달의샘터
쑕떇쓽 湲곗닠
옞뿉 鍮싳쭊 궗엺뱾쓣 쐞븳 쑕떇踰 2019년 2월호
 
옞뿉 鍮싳쭊 궗엺뱾쓣 쐞븳 쑕떇踰


 

 

슂利섏쿂읆 異κ퀬, 諛ㅼ씠 湲 寃⑥슱씠硫 뵲쑜븳 씠遺덉뿉꽌 鍮좎졇굹삤湲곌 돺吏 븡떎. 듅엳 二쇰쭚씠硫 二쇱쨷뿉 遺議깊뻽뜕 옞쓣 蹂댁땐빐빞 븳떎뒗 쓽臾닿컧뿉 씠遺 냽뿉 紐몄쓣 뜑슧 源딆씠 뙆臾산쾶 맂떎. 늻援щ굹 븳 踰덉ㅼ 옞쓣 留롮씠 옄빞 뵾濡쒓 由곕떎뒗 끉由щ 궡꽭슦硫 빐媛 以묒쿇뿉 쑉룄濡 移⑤ 븳 紐몄씠 릺뿀뜕 寃쏀뿕씠 엳쓣 寃껋씠떎.


쑕떇쓽 吏덉쓣 넂씠뒗 援먯쑁 以鍮꾨줈 쟻젅븳 닔硫 떆媛꾩뿉 빐 꽌닠븳 딆닕硫댁쓽 鍮꾨(Secrets of Sleep)뗭쓣 씫쑝硫 븳 媛吏 씎誘몃줈슫 떎뿕쓣 젒뻽떎. 梨낆쓽 옄씤 뒪쐞뒪 痍⑤━엳븰쓽 븣젆궛뜑 蹂대꺼由 援먯닔뒗 洹쒖튃쟻쑝濡 8떆媛 젙룄 옞쓣 옄뒗 궗엺뿉寃 씪二쇱씪 以 4씪 4떆媛꾨쭔 옄怨, 3씪 8떆媛꾩쓣 옄룄濡 븯뒗 떎뿕쓣 떎떆븳 寃곌낵, 4씪 룞븞 4떆媛꾩뵫 옄뜑씪룄 븯猷⑤쭔 룊洹 닔硫 떆媛꾨쭔겮 옄硫 遺議깊븳 옞씠 踰뚯땐맂떎뒗 궗떎쓣 븣븘깉떎.


씪怨 怨듬, 깮솢뿉 吏옣쓣 二쇱 븡뒗 닔硫 떆媛꾩쓽 뜲뱶씪씤 4떆媛꾩씠떎. 洹몃젃떎硫 4떆媛꾨낫떎 쟻寃 옞쓣 옄硫 뼱뼸寃 맆源? 닔硫 鍮(Sleep debt)씠 깮湲대떎.


룉씠 遺議깊븯硫 鍮싳쓣 졇빞 븯뒗 寃껋쿂읆 옞옄뒗 떆媛꾩씠 遺議깊븯硫 닔硫 鍮싳씠 깮湲대떎. 븯吏留 닔硫 鍮싳뿉뒗 怨좊쭥寃뚮룄 씠옄媛 뾾떎. 궪 씪 룞븞 4떆媛꾨쭔 옢뼱룄 洹몃룞븞 遺議깊뻽뜕 닔硫 떆媛꾩쓣 梨꾩슦젮怨 룊긽떆蹂대떎 12떆媛꾩쓣 뜑 옄吏 븡怨 蹂댄넻 븣泥섎읆 8떆媛 젙룄留 옄硫 닔硫 鍮싳씠 궗씪吏꾨떎. 遺議깊뻽뜕 옞쓣 蹂댁긽諛쏄쿋떎뒗 깮媛곸쑝濡 臾대━븯寃 뒭옞쓣 옍떎硫 삤엳젮 깮솢 由щ벉씠 臾대꼫吏 닔 엳쑝誘濡 쟻젅븳 닔硫 떆媛꾩쓣 쑀吏븯뒗 寃껋씠 嫄닿컯븳 궣뿉 룄씠 맂떎뒗 쑜씠떎.


닔뿕깮뱾씠 湲덇낵삦議곗쿂읆 吏궎뒗 ‘4떦 5씫(븯猷 4떆媛꾨쭔 옄硫 엯떆뿉 꽦怨듯븯怨 5떆媛 씠긽 옄硫 떎뙣븳떎뒗 留)’ 씠윴 怨쇳븰쟻씤 궗떎뿉 湲곗큹빐꽌 굹삩 벏븯떎.


“紐몄 씪뼱궗뒗뜲 젙떊씠 룎븘삤吏 븡븘꽌 鍮꾨そ궗紐 씪븯뒗 궇씠 留롮븘슂. 븘臾대옒룄 옞씠 遺議깊빐꽌 뵾濡쒓 늻쟻맂 寃 븘땺源뚯슂?” 옞씠 源⑥ 븡븘 紐쎈”븳 젙떊쓣 吏㏃ 닔硫 떆媛 깛쑝濡 룎由щ뒗 궗엺뱾씠 留롫떎. 굹 뿭떆 湲곗옄濡 씪븷 븣, 留덇컧 湲곌컙씠硫 硫곗튌 룞븞 깉踰쎄퉴吏 썝怨좊 젙由ы븯뒓씪 젣濡 옞쓣 옒 닔 뾾뿀떎.


留덇컧쓣 寃⑥슦 留덉튇 뮘 궗슦굹뿉꽌 6떆媛 꽆寃 轅옞쓣 옄怨 媛쒖슫븯寃 뵽怨 굹룄 궗臾댁떎뿉 룎븘 옄由ъ뿉 븠쑝硫 臾댁留됱븳 議몄쓬씠 諛젮솕떎. 굹由 苑 삤옒 옢뒗뜲룄 硫곗튌 옞쓣 꽕移 깛씤吏 癒몃━媛 臾닿굅썱떎. 議몄쓬뿉 옄由щ 類뤾릿 궡 젙떊 젏떖쓣 癒뱀 뮘뿉 鍮꾨줈냼 젣옄由щ줈 룎븘솕떎.


뼱姨 닔 뾾뒗 긽솴쑝濡 옞쓣 쟻寃 옍 궇, 留묒 젙떊쑝濡 씪븯젮硫 뼱뼸寃 빐빞 븷源? 슦由щ굹씪뿉꽌뒗 삤옒쟾遺꽣 븘移⑥뿉 源⑥옄留덉옄 諛μ쓣 癒뱀뿀떎. 議곗꽑 떆뿉뒗 븘移⑤갈怨 뀅諛 몢 겮瑜 癒밸뒗떎怨 議곗꽍(쐻鸚)씠씪怨 뻽뒗뜲, 젙떇쑝濡 議곕컲쓣 癒밴린 쟾 깉踰 4떆易 씪뼱굹 씛 二쎌씠굹 쑉臾대줈 留뚮뱺 二쎌쓣 癒뱀뿀떎. 꽌뼇뿉꽌룄 옞뿉꽌 源④린 쐞빐 떇궗瑜 뻽떎.


븘移⑥떇궗瑜 쑜븯뒗 쁺뼱 떒뼱 ‘Breakfast’뒗 湲 諛ㅼ쓽 떒떇(fast)쓣 걡뒗떎(break)뒗 쓽誘몃떎. 룞꽌뼇쓣 留됰줎븯怨 슦由 紐몄 븘移 떇궗濡 諛ㅼ깉 鍮꾩뼱 엳뜕 냽쓣 梨꾩슦硫댁꽌 蹂멸꺽쟻쑝濡 솢룞븷 以鍮꾨 븳떎.


븰李 떆젅, 紐⑥쿂읆 씪슂씪쓣 留욎븘 뵾濡쒕 떖옒젮 뒭옞쓣 泥븯怨 엳쓣 븣硫 뼱癒몃땲뒗 뒛 “諛 癒밴퀬 떎떆 옄!”씪硫 떒옞쓣 源⑥슦怨 븯뀲떎. 븯吏留 蹂댄넻 諛 癒밴퀬 떎떆 옄뒗 嫄 嫄곗쓽 遺덇뒫븯떎. 諛μ쓣 癒밴퀬 諛붾줈 옞쓣 옄뒗 뒫젰 2꽭 쟾썑 쁺븘湲곕 吏굹硫댁꽌 눜솕븳떎. 룎씠耳쒕낫硫 뼱癒몃땲뒗 씠윴 궗떎쓣 븣怨 諛μ쓣 癒뱀씠怨 젙떊룄 李⑤━寃 븯젮怨 븯뀲뜕 嫄 븘땺源 떢떎.


옞쓣 留롮씠 옄吏 紐삵븳 궇씪닔濡 븘移⑤갈쓣 옒 梨숆꺼 癒밸뒗 寃껋씠 而⑤뵒뀡 쉶蹂듭뿉 醫뗫떎. 瑗 諛μ씠 븘땲뜑씪룄 媛꾨떒엳 슂湲곕 븯硫 젙떊씠 留묒븘吏꾨떎뒗 궗떎쓣 븣怨 굹땲 깉궪 뼱癒몃땲媛 李 쁽紐낇븯뀲떎뒗 깮媛곸씠 뱺떎.


_

젙寃쎌닔

븳援궛뾽썕젴뿰援ъ냼뿉꽌 援먯쑁 봽濡쒓렇옩쓣 媛쒕컻븯怨 媛뺤쓽븯硫댁꽌 옄湲곌퀎諛 肄섑뀗痢좎쓽 以묒슂꽦쓣 떎媛먰뻽뒿땲떎. 옄湲곌퀎諛, 寃쎌젣, 씤臾, 궗쉶 遺꾩빞쓽 뵒吏꽭 肄섑뀗痢좊 湲고쉷븯怨, 梨, 쎒吏 벑뿉 湲쓣 봺땲떎. 吏 梨낆쑝濡쒕뒗 딇쑕떇, 끂뒗 寃 븘땲씪 돩뒗 寃껋씠떎뗣딆씪癒몃━ 怨듬癒몃━ 삊삊븳 癒몃━ 留뚮뱾湲겹 벑씠 엳뒿땲떎.

 

 
떎쓬湲씠 뾾뒿땲떎.
씠쟾湲씠 뾾뒿땲떎.